Шоколад для похудения Chocolate Slim - позволит вам наслаждаться вкусом шоколада и при этом терять вес! Цена товара в России всего 590 рублей. ...
MINI-привычки – MAXI-результаты
Электронная книга
- Автор: Стивен Гайз
- Издатель: Альпина Диджитал
- Год: 2013
- ISBN: 978-5-9614-3968-7
- Цена: 299 Руб.
Знание - сила, и книга - вечный кладезь премудрости. И идеальный спутник в пути! И это характерный эталон такого рода книги, которая развлекает и дает новые сведения из разных областей, в том числе помогает увидеть новые пути к самосовершенствованию - "MINI-привычки – MAXI-результаты"
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
Выражаем надежду, что "MINI-привычки – MAXI-результаты" даст вам знания и поможет изменить и лучше узнать себя.